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华龙网-新重庆客户端11月3日9时31分讯（许义丽） 为进一步提拔西席的幸运感，进步教职工的心思安康程度，克日，珊瑚尝试小教特邀陆军军医年夜教医教心思系教员、国度两级心思征询师许辰做客，带去《正念——幸运“心”糊口》的主题心思安康讲座，背“敬爱之师”们科普幸运感提拔的“秘笈”。
陆军军医年夜教医教心思系教员、国度两级心思征询师许辰做讲座 许义丽 摄
现场互动强烈热闹 许义丽 摄
许辰教师的讲座令人着迷 许义丽 摄
现场，许辰教师用一段舒缓的音乐导进，让教师们闭上单眼，沉醉正在本身的天下当中，熟悉一个齐新的本身。“实正使人幸运的并非名利战财产，而是身旁的一些大事。”许辰以为，幸运是件简朴的事，它没有与决于人们的糊口形态，而与决于人的心态。幸运便是心灵的安静。
许辰教师从“幸运是甚么”“为何没有幸运”“怎样才气幸运”等圆里，引经据典，娓娓讲去，以旁观图片视频、分享案例、互动交换等多种体例，背教师们教授构建意义人死、提拔主动情感、办理背脾气绪的神机妙算。
“行于一处，感触感染当下时辰”，那是许辰对正念的注释。他提出“逐日非常钟冥念，积少成多，便会构成一种风俗”。这类风俗能够把本身的没有高兴情感消化失落，从而提拔幸运感。
别的，针对正念，许辰借从情形挑选、情形批改、留意分派、认知改动战反响调解五个圆里，分析了情感调理的次要本领。他指出，使用那些本领，可以帮忙我们调理本身的情感，让我们谛听本身心里的声响，提拔性命品格，幸运“心”糊口。
西席们当真凝听讲座 许义丽 摄
教师们停止现场互动 许义丽 摄
讲座现场 许义丽 摄
讲座切近西席糊口、案例活泼抽象、成绩发人深醒、解说深切浅出，不只进步了西席们对幸运感的熟悉，借使教师们把握了根本的心思调试办法，更叫醒了教师们心思安康自我教诲的客观认识。
讲座现场氛围强烈热闹，教师们当真凝听并记载。各人纷繁暗示，许辰教师的讲座迷信松散、案例活泼、互动积极，使人深受启示，而且教授的办法也具有可操纵性。
怀安康心态，做幸运西席。黉舍相干卖力人引见，许辰教师的讲座，为教师们开出的办理情感、提拔幸运感的药圆，为各人更好天处置事情取糊口的干系供给了参考。“期望教师们正在此后的事情及糊口中，不只要存眷本身的身材安康，更要多存眷心思安康，具有阳光、安然平静的心态。”
据悉，此次心思讲座也是重庆市院士专家进校园科普讲座系列举动之一。
